練習する太極拳の流れ

たくさんの人から質問があったので、ここで主に練習する太極拳の流れを紹介します。
他に武当太極拳も練習内容に加える予定です。
先人たちが残したものを受け継ぎ、健康な生活に役立てて行けば良いと考えています。

昔ながらの太極拳は筋力のみに頼らない、意念のみにも頼らない、
自然で、無理のない姿勢から始めます。
そして、調和を中心とし、争いをなくし、健康な生活を目指します。

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